ميرمية
الميرمية هي أكثر أنواع الأوراق شيوعًا في الغرب ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى نكهتها الجريئة وفترة صلاحيتها الطويلة. وذلك لأن المريمية لها رائحة قوية ونكهة ترابية ، وهذا هو السبب في أنها تستخدم عادة بكميات صغيرة. ومع ذلك ، فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة.
فوائد الميرمية:
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يدعم صحة الفم.
- تخفيف أعراض سن اليأس.
- يقلل من مستويات السكر في الدم.
- يدعم الذاكرة وصحة الدماغ.
- يخفض مستويات الكوليسترول الضارة.
كيف يبدو الطعم ؟
تحصل الميرمية الطفيفة على نكهة فريدة ومميزة – كل ذلك ممزوج مع لمسة من الحلاوة من أجل اختبار نظيف وكوب تنشيط.
كيف يتم استخدامه ؟
ما عليك سوى استخدام الماء المغلي وضخ الكيس لمدة 3 دقائق على الأقل. امنح كيس الشاي القليل من التحريك وضغطه برفق لتحرير النكهة قبل إزالته من الكوب.
1 كوب ميرمية يحتوي على:
- طاقة: 1 كيلوكالوري
- كربوهيدرات : 0.4 غرام
- بروتين: 0.1 غرام
- دسم: 0.1 غرام
- حديد: 1.1%
- كالسيوم: 1%
- فيتامين ك : 10%
- فيتامين ب6: 1.1%

