مليسة
المليسة هي أكثر أنواع الأوراق شيوعًا في الغرب والشرق، ويرجع ذلك إلى نكهتها الجريئة وفترة صلاحيتها الطويلة. وذلك لأن مليسا تحتوي على فوائد أكبر.
فوائد المليسة:
- تساعد على تخفيف التوتر والقلق.
- تساعد على تحسين الوظائف الإلدراكية بشكل كبير.
- تعتبر من المعالجات الطبيعية لعدم انتظام النوم.
- تساعد على تخفيف عسر الهضم ومشاكله.
- تساعد على تخفيف آلام الصداع بأنواعه ومنه الصداع النصفي أو الشقيقة.
- تعتبر من مخففات آلام الأسنان، وذلك عن طريق تناول الشاي المصنوع منه.
كيف يبدو الطعم ؟
تحصل المليسة على نكهة خفيفة من النعناع الطازج – كل ذلك ممزوج بلمحة من الحلاوة من أجل اختبار نظيف وكوب تنشيط.
كيف يتم استخدامه ؟
ما عليك سوى استخدام الماء المغلي وضخ الكيس لمدة 3 دقائق على الأقل. امنح كيس الشاي القليل من التحريك وضغطه برفق لتحرير النكهة قبل إزالته من الكوب.
1 كوب مليسة يحتوي على:
- طاقة: 1كيلوكالوري
- كربوهيدرات : 0 غرام
- بروتين: 1 غرام
- دسم: 0 غرام
- حديد: 0.7 ميليغرام
- كالسيوم: 40 ميليغرام
- بوتاسيوم: 230 ميليغرام
- فيتامين سي : 30 ميليغرام
